あなたの自由な表現をナビゲイトします
サロン de 香照音
3つのレッスンがあります
詳細はこちら
1振付(グループ)
@落合駅 徒歩1分
2即興(グループ)
@下北沢駅 徒歩4分
3即興(マンツーマン)
@ご希望のエリアで
身体の声
知っていますか?
聞いていますか?
楽しい事も、
不快な事も、
感じた気持ちは、
身体に表れることが多いです。
ゆったりとした時間の中で
身体を労わり動かしながら、
今の自分に出会いませんか?
言葉にできない想いを、
声で音を出したり、
身体を使う事で和らぐ感覚を
味わいにいらしてください。
サロン de 香照音 メニュー
どのレッスンもこちらのフォームからお問い合わせください
①振付(グループ)
金曜日 18時30分〜19時30分
場所:JR線/大江戸線東中野駅5分東西線落合駅1分(希望者の方へ詳細お送り致します)
料金:1回 2,000円(入会金なし)
対象者:初心者対象(未経験者歓迎)30代から始めた方がほとんどです。
内容:簡単な振付を少しずつ踊るクラスです。
ストレッチ、呼吸からゆっくり身体を動かしていきます。
ジャンルは多様です。②即興(グループ)
第2・第4金曜日朝10時30分〜12時
場所:下北沢 徒歩4分 スタジオルウ
料金:1回 2,000円(入会金なし)
経験、未経験関係なく、表現してみたい方(未経験者歓迎)
役者さん、ダンサー、シンガー表現活動されてる方から、主婦、OL何歳でもどなたでも歓迎です。③即興(マンツーマン)
日時場所ともにご相談に応じます
私の即興レッスンは、いわゆるダンスではありません。
表現事をされている方、やってみたい方、ご自身のケアをしたい方、
感情と身体のリンクを使って表現を楽しんでみませんか?香瑠鼓考案、ネイチャーバイブレーションメソッドを軸に、心理学、自身の経験を合わせたオリジナルのレッスンとなります。様々な変化が起こります。
詳細はこちらから④出鱈目企画
不定期開催パフォーマンスプロジェクト
身体表現、お芝居、歌、声のパフォーマンス等、香照音が不定期で開催する企画です。身体を通し、感情と身体を表現する事を基本とし、時にはセリフ、時には声を使い、表していきます。
創造性を養うメソッドを多様化します。名の通り出鱈目な事多々あり。
2018年始動開始。第1回公演(2018年5月27日)「今、在るということ」※出鱈目企画に参加ご希望の方は、まずは即興(グループ)にお申し込みください。
サロン de 香照音 即興(マンツーマン)とは?
特にこんな方へおすすめです
- 普段頑張っている方、お忙しい方
- 身体で表現してみたい方(経験不問/未経験可)
- 表現活動をしている方(ジャンル不問)
- 自分を変えたい方
- 1人の時間を持ちたい方
- 疲れている方
様々な変化が起こります
- 今まで向き合ってきたこと、コンプレックスに気づき、感じて、認めていくことで、それらを手放していきます。
自分の気持ちを問い、身体にあらわすことによって、気持ちの負担を軽減していきます。
今まで気づかなかった自分に気づき、新たな魅力や元々お持ちの魅力に出会っていきます。
今自分が考えている事を、思考から感覚へと変換することで、ご自身の力を最大に発揮できる自分に変化していきます。
レッスンの流れ
まずは、やってみたいこと、どんなことでもお聞かせください。表現を練習したい、自分の力を開花させたい、感情を感じたい、自分で振付をしてみたい、癒されたい、身体の基礎を学びたい、身体のケアに取り組みたい、等)
香瑠鼓考案、ネイチャーバイブレーションメソッドを軸に、心理学、自身の経験を合わせたオリジナルのレッスンとなります。
ネイチャーバイブレーションメソッドでは、以下のステップで自分を見つめ、感じること(五感、感情、感性、空間認知)を使って遊び、共感覚を刺激していきます。
STEP1 基本の身体と心つくり
STEP2 創造力/発想力/クリエイティブ力
STEP3 空間認知力/コミュニケーション能力
STEP4 自己開発
その他、自閉症セラピストの経験から心理学(行動療法)を活用したり、様々な職種でのキャリアや仕事以外で積み上げてきた全ての経験を使って、お一人お一人様のご要望に沿ってナビゲイトさせていただきます。
講師より
マンツーマンのレッスンは、簡単に言うと、自分に気づき、自分でできるカウセリングとも言えるかもしれません。
私は基本的には感覚的な人間で、人の気持ちには過敏であるようでしたが、自分の事となると、気持ちを、単純にだしたり、言葉でお伝えするという事は苦手でした。
このサロンでは、言葉にならないようなことを、身体や、声、言葉を使って表に出していきます。 心の今の気持ちを身体が教えてくれることもあります。
私自身「いい子」であったために、取り繕って生きてきたように思います。 そのために苦しくなったことも少なくありません。 しかも、その苦しみを苦しみだと認識できなかったり、蓋をしたりして、自分で自分を更に苦しめたりもしてました。(笑) もしくはほとんど根性で生きてきましたw まだ、完全に取り繕わなくなったとは言いませんが、少しは、ましになった様に思います。
いい子であることに、良い悪いはありませんが、 もし「私」がシンプルに「私」でいられたら。 あなたの想いを一緒に感じてみませんか。
学校でも、職場でも、どこにいてもあなたがあなたでいられますように。
受講者様のご感想
頭では何となく理解していた行動と心の一致というものが、体感を通して肚に落ちました。今まで表面的に辻褄を合わせていたことに、あまり意味がないことに気づきました。吐露したい感情があったことも驚きました。
人前でパフォーマンスをする時、気がひけていたのですが、表現することに遠慮がなくなりました。行動と心が一致していることをやろうという意思がはっきりしました。
踊りを踊ったり楽しんだりという感じかと思っていたら、ぐっと自分と向き合う時間になり、体を通すことでより直感的に掴めて、あらわになった感じです。思いもよらず、ディープな時間をありがとうございました!
(40代・女性)
他の方のご感想もこちらからご覧いただけます。
詳細
<場所>
- ご相談で決めていきます
<日時>- ご相談で決めていきます
<料金>
- 1時間30分 10,000円(スタジオ代含む)
- 延長あり 30分単位 5,000円
<お支払い方法>- 当日現金支払い(ご希望に応じ口座振込も可能)
<お申し込み方法>
- こちらのフォームからお問い合わせください
自力力活動家として
「一人で立てる」という感覚
大学生の時。
何かしたい気持ちはあったけど、それが何かは分からなかった。そんな時に友達から誘われたダンスをなんとなく始めたら…
かれこれ、20年以上続いているなんて。私にとっては、奇跡みたいなこと!
私は、
負けず嫌いで、
プライド高くて、、、
辞める事もできた様に思います。辞めても良かったとも。
それでもなぜか、私は続けていた。
好きだったから?
何かの意地?他人に勝ちたかった?
うん。
好きだし、意地だし、勝ちたかったし。
あとは、プライド?...なんの?
でも、高いよねえ、プライド。(笑)
ある先生に始めた頃に言われた一言。
「続けることも才能だよ」
そうねえ、才能ないから、きっと縋りたかったのかもね。(笑)
そんなこんなで、20年以上続いてるなんて...私にとったら、ホントにキセキ。
振付師にまでなるなんて。
長いこと、振付があって踊るってことをしてきて、もちろん楽しかったです。
かっこよく決まると、まるで自分じゃない何者かになれた感覚があって。
自分だと恥ずかししくてできないと思っていた事もできました。
私は、恥ずかしがり屋には、到底みえないと思いますが。(笑)長い事しても、ステージで「ああ、なんかよくできた」っていうのはホントに自分的には数回しかありません。
そう、振付を踊ってるときから、決められた動きの身体の窮屈さみたいなのはどこかにあって。
そんな時、即興に出逢いました。「なんでもしていい。」
声を出す事も学びました。声も身体の一部なんだってこと。
「振付」という決まったものがないと、初めは不安だらけ。
できること、できないこと、全てあらわれる。
今の自分があらわれる。
見たくないことも、もちろんある。
見たくないような、でも、見たいような…。
即興で動こうとしてみても、あまりにもできないことばかり。
振付はある程度踊れると思っていた私にとっては、
「即興で踊る自分」はカッコ悪すぎ以外の何者でもなかった。10代、20代、30代もかな。
できない事ばかり見つめて、落ちて、自己嫌悪。
かわいそうな私。まさに悲劇のヒロイン。
それで終わっていても全然おかしくなかったと思います。
立とうともせず、座って、ずっと… 座ってたように思う。やさぐれて。
「やさぐれた自分もカッコいい」とか思ってみたり。(笑)「即興表現」は、常識的な家庭で、常識的に育った私にとっては、
とても大きなチャレンジでした。
ずっと、あれもできない。これがないとできない。
と、あれこれ理由をつけて、勝手に悩み、もがいて...
でも、ある時、立てた。
「もういいや」って思ってしまった。
かっこ悪いのだって自分なんだから。そもそも、他人から見たら何とも思われていないのかもしれないのに、
自分で「かっこいい」とか「かっこ悪い」とか、勝手に思い込んでいただけだったのかもしれない、と思えたんです。即興で、思ってもない自分に出会いました。
振付は、1人で踊ることもありますが、大概は誰かと合わせます。
それが「美」とされているので、合わせます。一方、即興は同じ場で踊る人がいても、合わせるというより受け取るだけ。
基本的に1人です。
「私、1人で立てるではないか!
しかも、もしかして、1人好きじゃん!(笑)」
人は、ホントに1人でこの世に産まれ、1人で死ぬのよね。。
と、ぼんやり感じた瞬間でした。
この「一人で立てる」という感覚は、私にとってとても大きな出来事でした。私は、踊ることを通して、
大変なことがあっても、できそうにないことでも、もう、起き上がれないと思うようなことがあっても、人は立てる力があるんだという事を感じました。
立ち上がる力は、たとえ今が大変でも、誰でも持っていると思います。
たとえ、起きて進む速度はちがっても。
今では、振付を踊る時でも、決まった動きの中でも、
気持ちは自然な状態で取り組める様に感じています。それは、私の中に、振りがあってもなくても、どんなことがあっても、私は大丈夫と思える、
「一人で立てる」力が養われたからと感じています。
私は、そんな、ご自身の力を見つめる時間を提供したいと思っています。
私もまだまだ、まだまだなので、毎回受講者の方と一緒に見つめています。(笑)
一緒にやってみませんか?
「身体を動かした事ない」
「はずかしい」
「自信ない」
どうぞどうぞ!
私のレッスンは、いわゆるダンスではありません。
身体と心はシンクロが多いです。
日常生活でも背筋が伸びてる時は自分にちょっと自信があったりしませんか?
逆に自信がない時は背筋伸ばすと気持ち上向きになりませんか?何気なく普段していることです。
そんな、少しの気づきに意識を向ける時間です。
表現事をされている方。
もっと表現できるはずなのに、と思っている方。最近、自分を見つめてますか?
感情と身体のリンクを使って表現を楽しんでみませんか。
意外な自分に出会えるかもしれません。自分の可能性を一緒に感じましょう。
その他、マンツーマンでは、お一人お一人様の要望に沿って進めますので、
単純に身体の基礎を学びたい、振付もしてみたい、身体のケアに取り組みたい等、ご要望にその都度相談してはじめます。
スタジオはお近くのスタジオを予約するか、こちらが指定したスタジオがいいかを含めご相談という形になります。ご予約の際にお申し出下さい。
お会い出来ることを楽しみにしています!
自力力活動家・振付師 香照音
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どうぞお気軽にお問い合わせください